Mahusiano yenye sumu yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako ya kihisia, akili, na hata kimwili. Dalili za mahusiano yenye sumu mara nyingi zinaweza kuonekana, na ni muhimu kuzitambua mapema ili kuchukua hatua. Hapa kuna dalili kuu 10:
1. Ukosefu wa mawasiliano ya wazi
Katika mahusiano yenye sumu, mazungumzo mara nyingi huwa magumu au yanakosa uelewano. Mara nyingi unahisi kutokueleweka au kupuuzwa.
2. Udhibiti na wivu kupita kiasi
Mpenzi wako anapojaribu kudhibiti kila kitu unachofanya, mahali unapokwenda, au watu unaowasiliana nao, hii ni dalili ya sumu. Wivu wa kupindukia unaweza kuashiria ukosefu wa uaminifu.
3. Maneno ya kudhalilisha au kukosoa kupita kiasi
Kama mpenzi wako anatumia maneno ya kudhalilisha, kukukosoa bila sababu, au kukuambia haufai, hii inaweza kushusha thamani yako binafsi.
4. Kukosa msaada wa kihisia
Katika mahusiano yenye sumu, mpenzi mmoja huchukulia matatizo ya mwingine kama kero au hayapewi umuhimu. Hakuna kujali wala faraja inapohitajika.
5. Hisia ya hofu au wasiwasi mara kwa mara
Kama unahisi woga wa kuzungumza au kutenda kwa sababu ya jinsi mpenzi wako atakavyoitikia, mahusiano hayo yanaweza kuwa na sumu.
6. Kuwepo kwa unyanyasaji wa aina yoyote
Unyanyasaji unaweza kuwa wa kihisia, kimwili, kifedha, au hata kingono. Dalili za unyanyasaji ni kiashiria kikubwa cha mahusiano yasiyofaa.
7. Kuweka mahitaji yao mbele kila wakati
Mpenzi wako anapokuwa mbinafsi na kutaka kila kitu kiwe kulingana na mapenzi yake bila kuzingatia hisia au mahitaji yako.
8. Kukosa kuaminiana
Kama hakuna uaminifu na mara nyingi kunakuwa na tuhuma za uongo, mahusiano hayo yanakuwa yenye sumu.
9. Kuhisi kuchoka kihisia mara kwa mara
Mahusiano yenye sumu mara nyingi huchosha na kukufanya uhisi huzuni au stress kila wakati badala ya furaha.
10. Kutengwa na watu wengine
Kama mpenzi wako anajaribu kukutenga na marafiki au familia, hii ni dalili ya udhibiti na inaweza kuleta athari mbaya kwako.
Unachoweza Kufanya
- Tambua dalili mapema.
- Zungumza na mtu unayemwamini au mshauri wa mahusiano.
- Kama hali haiwezi kubadilika, fikiria kujiondoa kwa ajili ya afya yako.
Kumbuka, mahusiano mazuri yanapaswa kukuimarisha, kukuletea furaha, na kukukuza. Usikubali kubaki mahali ambapo huthaminiwi au unadhurika. 
KANUSHO: Ushauri huu ni kwa wale ambao bado wapo katika hatua ya uchumba, Kwa wale ambao ni wanandoa wanapaswa kutatua changamoto zao kwa kufuata taratibu za kidini au sheria iliyowafungamanisha pamoja.